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Andrea Ghiani
CAGLIARI
Opinión sobre Diplomado en Nutrición
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La nutrición es la encargada de que nuestro organismo se mantenga equilibrado y que funcione correctamente. Se trata de un proceso involuntario que se produce dentro de nuestro organismo y es el que se encarga de obtener los nutrientes necesarios; mientras que la alimentación son las acciones que realizamos conscientemente para proporcionar alimentos a nuestro cuerpo para nutrirnos.
La alimentación es fundamental para los seres vivos y esta depende de las necesidades de cada individuo. Esta acción engloba la selección de los alimentos, su cocinado o preparación y la ingesta.
Con este curso adquirirás conocimientos básicos sobre dietética y nutrición, además de aprender cómo funciona el sistema digestivo y cuáles son las necesidades nutricionales que presenta nuestro metabolismo. Aprenderás tanto de manera teórica como práctica todo lo relacionado con el sector de la nutrición y la alimentación, así como desempeñar un papel fundamental en el bienestar de las personas mediante la alimentación.
La nutrición hace que el sistema inmunitario se refuerce, por lo que llevar una dieta equilibrada es de suma importancia. Esta nos proporciona todos los nutrientes diarios necesarios para que nuestro organismo funciones de manera óptima, adquiriendo la proporción adecuada de todos los macro y micronutrientes que necesita nuestro cuerpo.
Las características de una dieta equilibrada son las siguientes:
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