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Nuestros alumnos opinan sobre: Especialista en Crecimiento Personal y Superación de Retos, Frustraciones y Traumas a través de la Resiliencia

4,6
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* Todas las opiniones sobre Especialista en Crecimiento Personal y Superación de Retos, Frustraciones y Traumas a través de la Resiliencia, aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso de resiliencia personal

CURSO HOMOLOGADO DE RESILIENCIA PERSONAL. Este curso de resiliencia personal pone a tu disposición las competencias profesionales necesarias para desarrollar tu carrera y mejorar tu empleabilidad. Si quieres aprender más sobre esta temática, inscríbete hoy mismo y consigue cuanto antes tu titulación.

Resumen salidas profesionales
de Curso de resiliencia personal
Por medio de las habilidades y herramientas personales que componen la resiliencia, es posible superar adversidades y situaciones complejas como la frustración, el trauma, el estrés o la aparición de todo tipo de retos, ya vengan estos factores del ámbito personal o el profesional. A través de este curso de resiliencia personal se ofrecen al alumnado los conocimientos adecuados para lograr una superación y crecimiento personal, desarrollando el conjunto de habilidades propias de la resiliencia, por por medio del cual podrá enfrentarse y superar diferentes traumas, frustraciones y retos personales y profesionales.
Objetivos
de Curso de resiliencia personal
Los principales objetivos del curso de resiliencia personal son: - Conocer el concepto de frustración y cómo puede afectar a nuestro bienestar. - Conocer el concepto de trauma y cómo puede afectar a nuestro bienestar. - Conocer el concepto de resiliencia y cómo puede afectar a nuestro bienestar. - Analizar el estrés, la ansiedad y el papel que jugan las habilidades sociales en estas situaciones. - Conocer el las herramientas para el desarrollo y la superación personal que la inteligencia emocional pone a nuestro alcance. - Aprender a afrontar los cambios y las situaciones adversas con una actitud resiliente.
Salidas profesionales
de Curso de resiliencia personal
Gestión del cambio empresarial, dirección de empresas, gestión de recursos humanos, etc.
Para qué te prepara
el Curso de resiliencia personal
Gracias al curso de resiliencia personal podrás desarrollar las habilidades y herramientas personales y profesionales necesarias para aprender a afrontar diferentes situaciones y vivencias adversas, como la frustración, el trauma o todo tipo de retos personales o profesionales, con una actitud resiliente.
A quién va dirigido
el Curso de resiliencia personal
El curso de resiliencia personal se dirige a cualquier tipo de persona, sea cual sea su formación o su situación laboral, que quiera aprender a afrontar situaciones negativas generadas por diferentes traumas o por la frustración, así como a superar retos personales y/o profesionales, por medio de la superación y el desarrollo personal y la aplicación de una actitud resiliente.
Metodología
de Curso de resiliencia personal
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso de resiliencia personal

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  1. El concepto de frustración
  2. La frustración y el conflicto
  3. Cómo afecta la frustración a la persona
  4. Consejos para manejar la frustración
  1. Aproximación al concepto de trauma
  2. El estrés postraumático
  3. El trastorno de estrés agudo
  4. El trastorno de adaptación
  5. Tratamiento de trastornos relacionados con traumas
    1. - Terapia cognitivo-conductual
  1. El concepto de resiliencia
  2. Estrategias para fomentar la resiliencia
    1. - Estrategias racionales: reestructuración cognitiva
    2. - Estrategias para afrontar el estrés
    3. - Estrategias para la solución de problemas
  3. El trabajo de la resiliencia desde la infancia
  1. Antecedentes históricos del estrés
  2. Conceptos Básicos
  3. Desencadenantes y causas del estrés
  4. Tipos de estrés
  5. Síntomas del estrés
  1. Introducción al concepto de inteligencia emocional
  2. Componentes
  3. Habilidades de la inteligencia emocional
  4. Relevancia e implicaciones de la Inteligencia Emocional
  1. La personalidad
    1. - Aproximación al concepto de personalidad
    2. - Estructura de la personalidad
    3. - Naturaleza de la personalidad
  2. Honestidad emocional
  3. Energía emocional
  4. Retroinformación emocional
  1. Asertividad y empatía
    1. - Entrenamiento en asertividad
    2. - La empatía
  2. Autoestima
    1. - Técnicas para mejorar la autoestima
  3. Habilidades de comunicación: el lenguaje emocional
  1. Control del estrés y la ansiedad
    1. - La ansiedad
    2. - Técnicas para el control del estrés y la ansiedad
  2. Negociación y resolución de conflictos
    1. - Gestión de conflictos
    2. - Técnicas de resolución de conflictos: la negociación
  1. Pensamientos positivos
  2. Imaginación/visualización
  3. Autocontrol
  4. Reestructuración cognitiva
  5. Resolución de problemas
  1. El cambio y la crisis
  2. Superación de los bloqueos
  3. El deseo de avanzar
    1. - Condiciones que facilitan los avances
  4. Psicología positiva

Titulación de Curso de resiliencia personal

TITULACIÓN expedida por EUROINNOVA INTERNATIONAL ONLINE EDUCATION, miembro de la AEEN (Asociación Española de Escuelas de Negocios) y reconocido con la excelencia académica en educación online por QS World University Rankings Si lo desea puede solicitar la Titulación con la APOSTILLA DE LA HAYA (Certificación Oficial que da validez a la Titulación ante el Ministerio de Educación de más de 200 países de todo el mundo. También está disponible con Sello Notarial válido para los ministerios de educación de países no adheridos al Convenio de la Haya.
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Grado en Psicología Máster en Psicología de la Intervención Social
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Licenciada en Psicología Máster Terapia Cognitivo Conductual en Adultos Terapias Tercera Generación- Terapias Contextuales
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La beca amigo surge como agradecimiento a todos aquellos alumnos que nos recomiendan a amigos y familiares. Por tanto si vienes con un amigo o familiar podrás contar con una beca de 15%.

* Becas aplicables sólamente tras la recepción de la documentación necesaria en el Departamento de Asesoramiento Académico. Más información en el 900 831 200 o vía email en formacion@euroinnova.es

* Becas no acumulables entre sí

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Información complementaria

Curso de Resiliencia Personal

¿Sabes la importancia de poseer inteligencia emocional? ¿Querrías convertirte en una persona resiliente? ¿Estás interesado en aprender a afrontar situaciones negativas generadas por diferentes traumas o por la frustración? ¿Quieres formarte con una metodología online? Si tu respuesta a estas cuestiones es afirmativa... ¡Esta es tu oportunidad! Euroinnova International Online Education te ofrece este Curso Online de Resiliencia que te preparará para desarrollar las habilidades y herramientas personales y profesionales necesarias para aprender a afrontar diferentes situaciones y vivencias adversas, como la frustración, el trauma o todo tipo de retos personales o profesionales, con una actitud resiliente. De igual modo, dispone de una modalidad online que te permitirá compaginarlo con tu vida tanto personal como laboral.

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¿Por qué es tan importante ser una persona resiliente?

Según la RAE, resiliencia es la capacidad que tienen las personas de adaptarse antes algún agente perturbador, estado o situación adversos. Es decir, es la capacidad de reponerse antes las adversidades de la vida, sobreponerse al dolor emocional o a los traumas de la vida. Esta habilidad no es solo intrínseca, sino que también puede ir desarrollándose a lo largo dela vida de las personas.

Una persona resiliente cuenta con características como:

  • Aceptación de la realidad. Estas personas no tratan de disfrazar la realidad que la vida les pone, sino que la aceptan tal y como es y buscan soluciones para lograr salir de estas situaciones negativas sin tener que evitar los hechos.
  • Flexibilidad. Esta característica les permite adaptarse a las diferentes situaciones y cambios de la vida.
  • Objetividad. Esta objetividad es gracias a su capacidad de aislar emociones de los problemas que se les presentan, y así consiguen afrontarlos de forma más eficaz.
  • Motivación. Esta motivación les facilita mejorar aquellas situaciones más negativas, ganando confianza en ellos mismos y una alta autoestima.

Por medio de las habilidades y herramientas personales que componen la resiliencia, es posible superar adversidades y situaciones complejas como la frustración, el trauma, el estrés o la aparición de todo tipo de retos, ya vengan estos factores del ámbito personal o el profesional.

¿Conoces los prejuicios que genera la frustración en nuestra salud mental y física?

Podemos definir la frustración como el sentimiento que experimenta una persona cuando no ve satisfecho un deseo planteado. De esta manera, al no satisfacer este deseo, la persona pueda experimentar ira o decepción, y a esta sensación la denotamos como frustración.

Esta frustración puede variar dependiendo de cada individuo, aunque debemos apuntar que, si este sentimiento se convierte en una patología, puede llegar a causar problemas psicológicos.

¿Te gustaría combatir el estrés y todos sus tipos?

En primer lugar, te acercamos un poco más al concepto de estrés. Este no es más que un sentimiento de tensión física o emocional, proveniente de cualquier situación frustrante o factor de nervios para el individuo. Aunque el estrés es algo normal que suele experimentar la gran mayoría de las personas, podemos diferenciar entre:

  • Estrés agudo. Se trata de un estrés leve, que se da en periodos cortos de tiempo. Este es el tipo de estrés que suelen experimentar todas las personas en algún momento de su vida, en peleas con sus parejas, al hacer actividades de gran emoción... Incluso puede ayudarnos a afrontar mejor algunas situaciones de peligro.
  • Estrés crónico. Este se prolonga en un mayor plazo de tiempo. Puede experimentarse en situaciones difíciles, a nivel monetario, en matrimonios infelices o incluso con problemas laborales. Si no encontramos la forma de controlar este estrés, puede incluso ocasionarnos problemas psicológicos y para la salud.

¿Por qué deberías formarte acerca de la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional se trata de la capacidad de las personas para entender tanto sus propias emociones como las de las personas que le rodean. De esta forma, son capaces de gestionar, comprender, manejar y adaptar sus actuaciones y actitudes al ambiente y personas de su alrededor. Dominar esta inteligencia emocional puede reportarnos numerosos beneficios como:

  • Mejorar el conocimiento sobre nosotros mismos, así como de las demás personas.
  • Mejora la toma de decisiones.
  • Mejora el rendimiento laboral.
  • Reduce las situaciones de estrés o ansiedad.
  • Ayuda a afrontar situaciones difíciles como enfermedades.

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